Ka pai ake te tiaki ina ngāwari ake te whakarite i ngā tēpu mahi, ngā moenga, ngā tūru me ngā taputapu hikoi. Ka pai ake te okiokinga o ngā tūroro ina whakaitihia te haruru me te wiri o ngā mīhini taha moenga. Ka pai ake te mahi a ngā taputapu hauora me ngā taputapu hanga-ringa mā te nekehanga maeneene.
Hauora me te Whakaoraora
Ō Painga
Tino motuhake
Kore tiaki
Haruru iti
Te tautoko haumaru i te wā e motu ana te hiko
Te tere, te whakatikatika takitahi i te teitei
Ngā kōwhiringa whakarerekētanga rerekē, ngāwari hoki
Kāore he EMF
Kāore he tūponotanga ahi
Ngā pūnaha whakaoho ā-mīhini, kia kore ai e turuturu
Kua noho ā mātou puna hau me ngā ārai hau hei mea nui mō te hangarau hauora me te hangarau whakaora.
Ahakoa he tēpu pokanga, he tūru maimoatanga me ngā tūru moe, he taputapu hikoi rānei – ka tautoko haumaru, ka whakamarie hoki ngā puna hau i te hiki me te whakaheke, te whakatikatika, te whakanoho rānei i ngā wāhanga hanganga neke. Hei tāpiri, ka nui ake te haumaru mō ngā tūroro me ngā kaimahi nēhi.
Ngā Moenga Whare Tiaki
Ko ngā moenga o ngā whare tiaki kaumātua, e whakamahia whānuitia ana mō te hunga kaumātua e hiahia ana kia tiakina, e takoto roa ana hoki i te takotoranga.
Hei whakanoho pai i a rātou, hei whakanoho rānei i a rātou ki te tūranga noho mō te kai, mō te pānui pukapuka rānei, he maha ngā huarahi e taea ai te whakarite i ēnei moenga.
Mahi
Ngā puna hau e here anaKa taea te whakarite ngāwari, ngāwari hoki i ngā wāhanga matua o te upoko me te moenga i roto i ngā moenga whakaora. Ka āwhina ēnei i te hiki i te tuara o te tūru, ā, ka maukati ki te tūranga e hiahiatia ana. Ka taea te maukati pakari i te wāhanga waewae i tētahi koki honga. I te wā e whakaheke ana, ka tiakina e ā mātou puna pēhanga hau ngā wāhanga o te moenga mai i te tere rawa o te neke mā te whakaiti i ō rātou nekehanga.
Tō Painga
He iti ake te kaha e hiahiatia ana mō te whakatītaha i te anga moenga me te moenga (mahi tuatoru)
Te whakarerekētanga takitahi o ngā tūranga takoto me te pānui i runga i ngā manakohanga whaiaro
Kāore he EMF, kāore he tūponotanga ahi
Pūnaha whakaoho ā-mīhini, kia kore ai e turuturu
Nā te mea he tino motuhake, ka taea e te moenga te urutau ki ngā huringa o te taunga.
Te Nekenekehanga o te Tūroro
Mā ngā taputapu nekenekehanga tūroro, ngā kuta rānei, ka āwhina i te hunga ngoikore, i te hunga hauā rānei kia hoki mai anō ki te nekenekehanga.
He huarahi pai ēnei hei whakakapi i ngā tūru wīra tuku iho, hiko rānei. He tino whai hua ā mātou puna hau ina tae mai ki te whakarerekē i te kuta ki te āhua tinana o te kaieke, hei āwhina i te kaieke kia ara ake, kia whakarite hoki i te haumaru me te whakamarie.
Mahi
Mā ngā puna hau a Tieying, ka taea te whakarite tere i ngā kuta kia rite ki te teitei me te taumaha o te kaieke. Mā te mahi hiki e āwhina mārire te tangata ki te whakatika, mā te whakamāmā mārire o te nohoanga e whakamama te tuaiwi me ngā kōpae intervertebral, ā, ka nui ake te whakamarie o te eke.
Tō Painga
Te whakatikatika teitei o te pou urungi
Te whakatikatika teitei o te nohoanga
Te whakaiti i te pāmahana kia pai ake ai te whakamarie o te ekenga me te whakaora i te kōpae tuaiwi/tuarā
Tautoko mō te mahi whakaara ake
Te whakatuwheratanga o te taupoki o te pouaka pākahiko
Kua noho ā mātou puna hau me ngā ārai hau hei mea nui mō te hangarau hauora me te hangarau whakaora.
Ahakoa he tēpu pokanga, he tūru maimoatanga me ngā tūru moe, he taputapu hikoi rānei – ka tautoko haumaru, ka whakamarie hoki ngā puna hau i te hiki me te whakaheke, te whakatikatika, te whakanoho rānei i ngā wāhanga hanganga neke. Hei tāpiri, ka nui ake te haumaru mō ngā tūroro me ngā kaimahi nēhi.
Ngā tūru ringaringa mō ngā kaumātua
He maha ngā wā kāore i te hunga kaumātua te kaha ki te whakatika ake i te tūranga pai e noho ana ko rātou anake.
Mā te urunga hiki o te tūru ringa mō ngā kaumātua ka āwhina i a rātou ki te whakahaere i tēnei āhuatanga. Kia kore ai e piki ake i te tūnga noho, ka nui ake te ngahau o te noho whakamuri.
Mahi
Mā te here i ngā puna pēhanga hau ka āwhina i ngā kaumātua kia mau tonu tō rātou nekenekehanga. Ka taea te huri i waenga i ngā tūranga noho me ngā tūranga okioki, me te urunga hiki, mā te pēhi i te pātene. Ka neke mārire te tūru ki te tūranga e hiahiatia ana. Ka taea te whakanoho i te tuara me te wāhanga waewae ki ngā momo tūranga me te haumaru; mā te mahi ngāwari o te puna ka nui ake te whakamarie.
Tō Painga
Kāore he hiko e hiahiatia ana
He ngāwari, he whakamarie hoki te urutau ki te kaiwhakamahi
Kāore he EMF, kāore he tūponotanga ahi
Ngā Hīkoi me ngā Āwhina Hiki
I roto i ngā mahi whakaora i muri i ngā aituā, me te hunga hauā hoki, mā ngā taputapu hiki me ngā taputapu hikoi e āwhina ngā tūroro ki te whakatika me te hikoi, me te kore e pikau katoa te taumaha o ō rātou waewae.
Mahi
Mā ngā puna hau ka taea te whakarerekē tere me te takitahi i te teitei o ngā hikoi ki te kaiwhakamahi. I roto i ngā āwhina hiki, ka whakaratohia e ngā puna hau te āwhina kaha, te tautoko i ngā kaimahi whakaora me te whakarato i te nekenekehanga ahakoa mō ngā tūroro taumaha.
Mō ngā hikoi, ka taea te whakatakoto i ngā okiokinga ringa ki ngā tūranga waenga rerekē, i runga i te teitei o te tangata; mā ngā puna hau raka, he māmā noa iho tēnei.
Tō Painga
Te tere o te whakarerekētanga ki te teitei e hiahiatia ana e te kaiwhakamahi
Moenga Mirimiri me te Hauora
Ko te āheinga ki te whakarerekē i te teitei o te tēpu maimoatanga tētahi o ngā mea nui hei whakarite kia whai hua, kia marino hoki te mahi a ngā kaimahi hauora.
Mā te whakarite tika i ngā wāhanga o te tuara, te nohoanga, te upoko, me te waewae, ka taea te whakanoho pai i te tūroro, ā, ka whai wāhi atu ki te angitu o te maimoatanga.
Mahi
Mā ngā puna hau o Tieying ka haria te moenga tūroro ki te tūranga maimoatanga me te haumaru, me te ngāwari hoki. He teitei rawa ngā kaha raka o ā mātou puna pēhanga hau; kāore e hiahiatia he tikanga raka tāpiri.
Ki te pēhia te moenga ki tua atu i te kawenga kua whakaritea, ka tuwhera te takirere taumaha rawa, ā, ka ngawari te tuku i te panera e pā ana.
Tō Painga
Te whakatikatika tere me te takitahi i te teitei
Te whakarerekētanga ngāwari me te ngāwari o te tuara, te nohoanga, te upoko, me ngā pane waewae
Ngā puna hau me te ārai taumaha, ki te mea e tika ana
Kāore he EMF, kāore he tūponotanga ahi
Pūnaha whakaoho ā-mīhini, kia kore ai e turuturu
Te wā tuku: Hurae-21-2022